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    【缓解压力】测定压力

    发布作者:温, 如意  发布时间:17-12-01

    可以通过确定压力因素的数量来测定大致的压力程度。随着压力测定的对此昂不同,如个人、团队或者社会,压力因素也会相应发生变化。

    观察统计数字

    要想了解社会压力数字,最可靠的信息来源之一为全国范围的统计数字,如每年心脏病发病率以及自杀率。而某时期发生变化的统计数字更能说明问题,因为他们突出了各种变化趋势。心脏病发病率以及自杀率的提高,通常反映了一个国家造成人民压力的重大社会问题,如果普遍失业或经济衰退。

     

    压力统计数字

    1、以下统计数字可以证明压力的负面影响:

    2、在美国,有一半的非自然死亡是由于种种压力问题造成的。

    3、在欧共体,每年大约1000万人因工作压力而引发种种疾病。

    4、在挪威,治疗工作压力引发的种种疾病耗费了10%的国民生产总值。

    5、在英国因为工作压力而丧失1.8亿个工作日。

    个人压力测定

    苏日安个人压力在某种程度上是可以通过心率和肾上腺素的分泌量来测定,但是个人生理现状与生理健康正常状态的差异更能说明问题。由于心率与血压因人而异,所以确定个人压力没有一般的标准。同时不同的人对压力的反应也不一样。身处压力之下,有些人表现为恐慌、头痛、胃病发作,有人表现为难以入睡,或丧失自尊。而男人与女人的反应也有不同,女人往往变得孤僻、沮丧,男人则好斗,易怒或者沉溺于种种癖好。

     

    团队压力测定

    公司以及其他类型团队,对其遭受的压力程度,自由一些广为认可的定量测定方法。最常用的四借鉴旷工率,即每天旷工者占员工比例的百分比。然而你不能由此得出结论,旷工率最高的公司遭受的压力也最大。因为某些企业本身不可避免旷工现象,比如工伤导致旷工。事实上,许多公司苦于员工心不在焉地上班。这些员工,或怠于职守,或疲惫不堪,这与旷工者事实上并无二致,因为他们的工作不能给公司带来任何效益。而且,越来越多的压力承受着宁可选择上班,也不愿意呆在家里。

    测定压力程度

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    声明:图片来源于网络,侵权必删。文章来源于管理学技巧丛书《缓解压力》,上海科学技术出版社。

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